您当前的位置 : > 乐天堂娱乐客户端 >

高温高湿来袭 如何预防中暑

  进入盛夏以来,全国各地遭受了高温气候,进入了“烧烤形式”;而一些当地连日的降雨也带来了湿度的上升,雨后的“桑拿形式”更是让人难以忍受。近来,中央气象台接连发布高温黄色预警和暴雨黄色预警,高温多雨气候还将继续。专家提示应活跃防备中暑的发作。

  高温高湿最易中暑

  北京协和医院急诊科主任朱华栋介绍说,中暑归于时节性疾病,首要是在夏日高温高湿气候简单发作,是因人体体温调理功用紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功用妨碍。尤其是在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中,人体本身产热、散热的平衡被打破,会呈现散热妨碍,导致体内热量积蓄,发作中暑。过劳、睡觉不足、作业强度大是首要诱因,白叟、儿童及有根底性慢性病者易发。有根底病的老年人发作中暑后,假如不及时医治,简单导致器官功用衰竭,病死率会高达80%以上,因而更要重视此类人群的中暑问题。

  有时分气候预告的温度并不是特别高,可是人感觉特别热,为什么实践温度跟人的体感温度不一样呢?对此,我国疾病防备控制中心环境所副所长徐东群表明,体感温度是指人本身感觉到冷热的程度,它受温度、湿度、风、太阳辐射等多方面的影响。其间,湿度的影响是导致体感温度和气温不一致的重要原因之一。举例而言,当气温32℃,而湿度只要30%的时分,人的体感温度基本上就是32℃;当气温32℃,湿度到达60%的时分,人的体感温度挨近38℃;当气温35℃,湿度相同到达60%时,体感温度可达45℃。因而,除高温暴晒气候以外,高温高湿气候也简单中暑。

  北京大学人民医院急诊科主任朱继红通知记者,以往,中暑在高温作业人群中高发,比方建筑工人、清洁工人、交通警察、运动员、参与军训者等。而跟着我国劳动保护的加强,这部分人群发作中暑的状况现在已很少见。近些年因为老龄化的加剧,反而是老年人呈现中暑的状况比较多。现在急诊接诊的重症中暑患者多为老年人,他们本身体温调理功用欠好,对温度的感觉不灵敏,加上受传统的“保暖”观念影响,有的白叟早晨出门漫步时,还穿戴毛衣毛裤,在炽热气候房间内也不愿意开空调,也不经常开窗通风,这些过错的观念和行为都简单形成中暑发作和加剧。

  及时降温歇息补水

  中暑初期会呈现头痛、头晕、心悸、体温升高级症状和体征,严峻的会呈现厌恶、吐逆、痉挛、昏倒和认识损失,乃至逝世。可分为前兆中暑、轻度中暑和重症中暑三类。前兆中暑是指在高温环境中呈现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、目炫、耳鸣、厌恶、胸闷等症状;除以上症状外,轻度中暑首要体现为面色潮红、皮肤火热、体温升高至38℃以上,也可伴有吐逆、面无人色、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等;重症中暑除轻度中暑体现外,还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏倒、虚脱或休克,严峻的会引起逝世。

  朱继红提示,应依据中暑的轻重程度,作相应处理。前兆中暑和轻度中暑能够自行处置,经过脱离环境、及时到阴凉通风的当地歇息、弥补水分、冷水淋浇等物理降温办法,一般症状能够得到缓解。假如呈现重症中暑,则必定要及时去医院救治。救治重点是下降体温,纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒,活跃防治休克等。

  朱华栋也指出,假如患者呈现中暑最严峻的类型“热射病”时,要第一时刻联络急救的专业人员,把患者赶快转运到医院。在转运患者到医院之前,要给患者赶快降温,最好的办法就是把患者放在倒上冰水或凉水的浴缸里。这也是现在以为关于救治热射病来说最有用、方便的办法。假如没有这样的现场救治条件,也能够用电扇吹,用冷毛巾擦洗患者颈部、腋下、腹股沟等部位,相同有利于敏捷降温。患者被送到医院今后,医院一般也会采纳包含用冰袋降温、冰冻降温、吹电扇等办法,把患者的体温降到38℃以下,一起进行其他支撑医治。在重症中暑的处理中,赶快降温至关重要。假如患者体温继续居高不下,可能会引发多器官功用妨碍,呈现心衰、肾衰、肝脏衰竭、呼吸衰竭、脑水肿等,往往是丧命的。总归,热射病等重症中暑假如不活跃医治,病死率十分高。

  防备办法做到位

  朱华栋着重,中暑重在防备,有前兆的时分就要有所警觉。在酷热的夏天,人们应从多方面加强防护,提前防备,削减中暑的发作。

  那么,怎样判别是否中暑了呢?朱继红表明,在高温高湿的环境下,一旦本身感觉到疑似中暑症状,比方出汗比较多,口特别渴,胸闷、厌恶等,乃至走路有一点晃悠,认识不清楚时,必定要高度留意。防备的关键在于尽早脱离这种环境,当即去阴凉的当地歇息,降降温,并喝一些清凉的水或饮料,最好是淡盐水。尽可能进入室内翻开空调或吹吹电电扇,把温度降下来。

  徐东群指出,婴幼儿、孕妈妈以及患有心脑血管等根底疾病的老年人,应尽量防止在上午10点到下午4点的时段在室外活动;健康人群必定要留意补水,不要比及渴了再喝水。除了弥补水分之外,也能够喝一些绿豆汤和淡盐水。野外作业人员,包含清洁工、交警、交通协管人员、建筑工人等,夏天应严格遵守高温作业规程,依据气象部门发布的气温预告,调整好作业时刻;在野外作业时必定要采纳必要的防护办法,比方戴遮阳帽,穿宽松的衣服,随身携带一些防暑降温的药品(如清凉油等)。徐东群提示,室内空调温度设置不宜过低,最好和室外温差不要超越5℃,尤其是酷热的夏天从室外回到室内时,不要一下进入温度很低的房间。别的,她还指出,坚持足够的睡觉,留意劳逸结合,加强体育锻炼,添加身体的环境适应能力,都有益于削减中暑的发作。

  (与安安网联合发布)

  受访专家

  朱华栋 北京协和医院急诊科主任、教授、主任医师

  朱继红 北京大学人民医院急诊科主任、主任医师

  徐东群 我国疾病防备控制中心环境所副所长、研究员

相关内容:

上一篇:黄土高原212万年前已现人迹 下一篇:没有了